Schön, dass du da bist.

Neben Yogalehrerin bin ich Mama von zwei Mädchen, Ehefrau, Freundin und noch so vieles mehr. Ich gehe gerne spazieren und wandern, lese, probiere gerne neue Dinge aus und mag es Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.

Jeder hat in seinem Leben verschiedenen Rollen, Aufgaben und Herausforderungen und all diese wollen unter einen Hut gebracht werden. Gerade deshalb kann es sehr wertvoll sein, Momente des Spürens, der Achtsamkeit und der Ruhe zu erfahren. Hier kann Yoga unterstützen.

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es verbindet Körper, Atem und Geist und schafft Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Im September 2022 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule in Straubing begonnen. Seit April 2024 bin ich zertifizierte Kinderyogalehrerin (YSS) und im März 2025 habe ich den ersten Teil meiner Ausbildung als Yogalehrerin Basic BDY abgeschlossen. Im November 2026 steht die Abschlussprüfung meiner Ausbildung an und darf mich danach Yogalehrerin BDY/EYU nennen.

In meinem Unterricht ist mir besonders wichtig, dass sich Yoga an den Menschen anpasst – und nicht der Mensch an Yoga. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Dennoch: Jeder kann Yoga üben. Es geht nicht darum, besonders beweglich oder sportlich zu sein, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen und den eigenen Weg zu finden.

Yoga endet nicht mit dem Zusammenrollen der Yogamatte. Die Yogaphilosophie bietet zeitlose Gedanken und Werte, die auch heute nichts von ihrer Aktualität verloren haben. Achtsamkeit, Mitgefühl oder ein bewusster Umgang mit sich und anderen können unseren Alltag bereichern und uns helfen, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.

Deshalb finden in meinen Yogastunden neben Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung immer auch kleine Impulse ihren Platz – inspiriert von der Yogaphilosophie.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz persönlichen Yogaweg begleiten zu dürfen.

Kerstin